ヨーロッパ
ローマ旅行完全ガイド
ローマのリアルな予算感・実在店舗のグルメ・観光スポット・現地の移動手段をまとめました。行き先を選んだらそのまま、AIが日程・予算に合わせたプランを提案します。
予算の目安（7泊8日・1人あたり）
¥320,000 〜 ¥550,000
往復航空券＋宿泊＋現地の食費・交通費の合計目安です。航空券は往復11万円台〜が目安（トラベルコ調査）。長距離線のため6〜8泊程度の滞在が一般的だが、5泊7日で35万〜45万円、8泊10日で40万〜60万円という調査もあり、フランスよりやや高め。ローマ・フィレンツェ・ヴェネチアなど周遊だとホテル代・外食費もかさみやすい。
2026年8月時点の調査に基づく参考値で、時期・予約タイミングにより大きく変動します。実際のご予約前には各予約サイトで最新の料金をご確認ください。
渡航先ミニ情報：ローマ
通貨：ユーロ（EUR）
ビザ・時差・気候などを見る ▾
- ビザ
- シェンゲン協定加盟国として、観光目的なら180日間のうち通算90日以内の滞在はビザ免除。導入が予定されている電子渡航認証ETIASは2026年9月時点で運用開始前のため、当面はパスポートのみで入国可能です。欧州委員会は運用開始を2026年第4四半期とし、申請料を20ユーロ（18歳未満と70歳以上は無料）と公表しています。正確な開始日は開始の6か月以上前に公表されるため、渡航前に外務省サイトで最新情報をご確認ください。
- 時差
- 日本より8時間遅い（サマータイム実施中の3月末〜10月末は7時間遅い）
- 気候・ベストシーズン
- 4〜6月・9〜10月が過ごしやすく観光に最適。7〜8月は特に南部で猛暑となり、冬は北部を中心に冷え込みが厳しくなります。
ビザ・入国要件は変更されることがあります。渡航前に必ず外務省の査証情報ページや大使館の公式サイトで最新情報をご確認ください。この情報は2026年9月11日時点の調査に基づいています。
参考にした記事・口コミ
ローマのおすすめグルメ
Pizzeria da Baffetto
旧市街・ナヴォーナ広場周辺 ／ ローマ風薄焼きピザ
名物：マルゲリータ、卵のせカプリチョーザ（€8〜15／枚（約1,434〜2,688円））
地元でも観光客にも大人気の老舗ピッツェリア。行列必至。
地図で見る →Trapizzino（トラステヴェレ店）
トラステヴェレ ／ トラピッツィーノ（ローマ煮込み料理のポケットサンド）
名物：コーダ・アッラ・ヴァッチナーラ（オックステール）のトラピッツィーノ（1個€4〜5前後（約717〜896円））
「トラメッツィーノ」と「ピッツァ」を組み合わせた発祥の地とされる16世紀建築の店舗。
地図で見る →Giolitti（ジョリッティ）
パンテオン近く ／ ジェラート
名物：ピスタチオ、コッパ・オリンピカ（€3〜6程度（約538〜1,075円））
1900年創業、4代続く老舗。映画「ローマの休日」でオードリー・ヘプバーンが食べた店として有名。
地図で見る →Da Enzo al 29
トラステヴェレ ／ ローマ伝統トラットリア
名物：カルボナーラ、カチョ・エ・ペペ（目安€25〜40／人（約4,480〜7,168円））
1930年代末から続く一族経営。自家農園の食材を使用、行列必至の人気店。
地図で見る →Roscioli
カンポ・デ・フィオーリ周辺 ／ サルメリア・コン・クチーナ（総菜店併設レストラン）
名物：カルボナーラ（Gambero Rosso誌でローマ最高評価）（カルボナーラ約€15、目安€40〜60／人（約7,168〜10,752円））
Michelinガイドで「待つ価値あり」と評される名店。併設の総菜店も評判。
地図で見る →Armando al Pantheon
パンテオン目の前 ／ ローマ伝統料理
名物：カルボナーラ、コーダ・アッラ・ヴァッチナーラ（目安€50／人（ワイン別）（約8,960円））
1961年創業、3代続くガルジョーリ一族経営。パンテオン前の本格ローマ料理の代表格。
地図で見る →ローマのおすすめ観光・アクティビティ
コロッセオを見学
定番観光
古代ローマの円形闘技場。地下や最上階テラスまで見学できるチケットもある。
トレヴィの泉でコインを投げる
定番観光
後ろ向きにコインを投げると再びローマを訪れられるという言い伝えで有名。
パンテオンを見学
定番観光
2000年近く前に建てられ、現存する古代ローマ建築の中でも保存状態が良い神殿。
サン・ピエトロ大聖堂・バチカンを見学
定番観光
カトリックの総本山。ミケランジェロのピエタ像やドーム展望台も見どころ。
テスタッチョ市場フード＆ワインツアー
マーケット体験 ／ テスタッチョ ／ 約3時間
「ローマ料理発祥の地」と称されるテスタッチョ地区の市場を巡り、ピザや自家製パスタ、ワインを味わう。
ローマ生パスタ作り教室
料理教室 ／ 約2〜3時間
地元シェフとゼロから生パスタを作り、ワインと共に3コースの食事を楽しむ。
ローマの現地ツアー例
現地の移動手段
FreeNow
ローマでは一般ライドシェアが禁止されており、Uberは高級車の「Uber Black」のみ。通常のタクシーを呼ぶにはFreeNowが定番。
宿泊の価格帯（実在ホテル例）
- イエロースクエア・ローマ（YellowSquare Rome）（テルミニ駅周辺（Via Palestro 51、テルミニ駅から徒歩10分））／ 1泊約¥4,000〜
- ホステル・トラステヴェレ（Hostel Trastevere）（トラステヴェレ（Via Francesco Benaglia 13））／ 1泊約¥8,000〜
- レジデンツァ・チェッリーニ（Residenza Cellini）（レプブリカ・テルミニ（Via Modena 5、レプブリカ駅そば））／ 1泊約¥22,000〜
AIが作った4泊5日モデルプラン（ローマ）
実在店舗・観光スポットのデータをもとにAIが自動生成した一例です。日数・人数・大事にしたいことを指定すると、その場であなた専用のプランに作り直せます。
DAY 1
- 09:00 出発空港でチェックイン — 搭乗手続きを済ませ、旅の始まりにワクワク。
- 13:00 ローマのレオナルド・ダ・ヴィンチ国際空港（フィウミチーノ）に到着 — 入国手続きを終えて、いよいよ現地に到着。
- 14:30 ホテルにチェックイン: レジデンツァ・チェッリーニ（Residenza Cellini） — 荷物を置いて、身軽に街へ繰り出す準備を。
- 15:00 遅めのランチ: ラ カルボナーラ — おすすめ: ローマ伝統料理が味わえる歴史あるトラッテリア
- 16:30 サン・カルロ・アッレ・クワトロ・フォンターネ聖堂 — 営業10:00-13:00。定休日曜日
- 19:00 到着日の夕食: ラ・カゼッタ・ア・モンティ — おすすめ: 蔦に覆われた趣ある一軒家のカフェで一休み
- 21:00 軽く一杯なら: イル・ゴッチェット（Il Goccetto） — 16世紀の館を利用した老舗ワインバー。壁一面のボトルと木の内装が趣深く、地元の常連客に混じって好みのグラスワインを選べる。
DAY 2
- 06:00 朝食はホテルで（09:00集合のため） — この日はツアーの集合が09:00のため、外の朝食スポットに寄る時間の余裕を見て、ホテルの朝食か軽食で済ませておくのがおすすめです。
- 09:00 バチカン美術館＋システィーナ礼拝堂 半日ツアー — バチカン美術館とシスティーナ礼拝堂を巡る半日ツアー。午前・午後選択可能（所要3時間・2026年9月時点のKKday掲載価格（大人1名あたり））。ホテルからの送迎…
- 12:00 ホテルへ帰着 — 半日ツアーから戻り、この後は自由時間です。
- 13:00 ランチ: トラットリア・ルッツィ（Trattoria Pizzeria Luzzi） — おすすめ: カルボナーラ／コーダ・アッラ・ヴァッチナーラ
- 15:30 コロッセオを見学 — 古代ローマの円形闘技場。地下や最上階テラスまで見学できるチケットもある。
- 19:30 夕食の候補: チュリ チュリ — おすすめ: シチリアのジェラート&スイーツのお店
- 21:00 軽く一杯なら: サロット42（Salotto 42） — 元モデルのオーナーが手掛ける、ハドリアヌス神殿の遺構を望む洒落たカクテルラウンジ。ソファ席とファッション写真に囲まれた大人の雰囲気。
DAY 3
- 07:30 朝食: パスティッチェリア・レゴリ（Pasticceria Regoli） — おすすめ: マリトッツォ・コン・パンナ
- 09:30 サン・ピエトロ大聖堂・バチカンを見学 — カトリックの総本山。ミケランジェロのピエタ像やドーム展望台も見どころ。
- 13:00 ランチ: ス エ ジュ クッチーナ ロマーナ — おすすめ: お肉もお魚も美味しい、カジュアルローマ料理レストラン
- 15:30 コンチリアツィオーネ通り — 絶景！無料で楽しめる、サン・ピエトロ大聖堂のビュースポット
- 19:00 ディナー: セッテンブリーニ カフェ — おすすめ: こだわりのハイセンスカフェで過ごすローマ時間
- 21:00 軽く一杯なら: アレクサンダープラッツ（Alexanderplatz） — 1984年開業、ローマ最古のジャズクラブ。バチカン近くの落ち着いた立地で、毎晩本格的なライブジャズを聴かせる老舗（会員制）。
DAY 4
- 07:30 朝食: イル・ニード・デル・ペッティロッソ — おすすめ: イタリアンフレンチの創作料理に舌鼓、ロマンチックな可愛いお店で至福の時間。
- 09:30 パンテオンを見学 — 2000年近く前に建てられ、現存する古代ローマ建築の中でも保存状態が良い神殿。
- 13:00 ランチ: オステリア・ダ・フォルトゥナータ（Osteria da Fortunata） — おすすめ: 店頭で打つ生パスタ、カチョ・エ・ペペ
- 15:30 ヴィットーリオ・エマヌエーレ2世記念堂を見学 — 真っ白な大理石が目を引く巨大な記念堂。愛称は「タイプライター」。屋上テラスからはローマ市街を一望できる。
- 19:00 ディナー: Pizzeria da Baffetto — おすすめ: マルゲリータ、卵のせカプリチョーザ
- 21:00 軽く一杯なら: フレーニ・エ・フリツィオーニ（Freni e Frizioni） — 旧自動車修理工場を改装した、トラステヴェレを代表するアペリティーボの名店。18時半からのビュッフェ付きカクテルタイムが地元でも大人気。
DAY 5
- 09:00 朝食: ピンセレ — おすすめ: 流行のピンサの専門店。
- 11:00 お土産探し: カストローニ（Castroni） — 1932年創業の食材店。イタリア各地の菓子・コーヒー豆・パスタが並び、日持ちする土産を選びやすい。
- 12:00 レオナルド・ダ・ヴィンチ国際空港（フィウミチーノ）へ移動 — 忘れ物がないか確認して、空港へ向かう。
- 15:00 レオナルド・ダ・ヴィンチ国際空港（フィウミチーノ）からローマを出発 — 名残惜しさを感じながら、帰国の途へ。